خپل ځان الهام اوسئ: یو انعکاس چې له معیارونو هاخوا وي!

موږ په یوه دوره کې ژوند کوو چیرې چې ژوند کوو فټنس داسې بریښي چې په نړۍ حاکمیت لري ، او د ډیرو کامل بدنونو لټون نه دریږي ، مګر ایا دا د هرچا لپاره کار کوي؟ ایا دا خلک واقعیا صحتمند دي؟ ایا واقعیا یوه نمونه شتون لري؟ زما بدن څنګه ومني؟ دا ممکن د نه ختمیدونکي ځوابونو سره پوښتنې وي.

لاندې به موږ خبرې وکړو او ځینې مسلې روښانه کړو. که تاسو د منلو کلمه ډیره اوریدلې وي او نه پوهیږئ چې دا څه معنی لري ، ستاسو ځای دلته دی. زه نو؟

[لمس]

کامل بدن څه شی دی؟

ایا تاسو کله هم دا پوښتنه کړې؟ نو نن ورځ هڅه وکړئ په عکس کې وګورئ او وګورئ که تاسو واقعیا هغه څه خوښ کوئ چې تاسو یې ګورئ ، زه باور لرم ستاسو یوه لویه برخه به ځان ته وګوري او نه به ووایی. خلک هیڅکله له هغه څه څخه خوښ ندي چې دوی لري ، موږ زموږ په ژوند کې په هرڅه کې ورته یو.

مګر تاسو ګورئ ، هغه څه چې موږ یې اجازه نشو ورکولی دا دی چې ځینې خلک د دوی ایډیالوژیو سره هغه څه تبلیغ کوي چې ریښتیا ندي. زه ګ see شمیر خلک ګورم چې مخکې او وروسته په لنډ وخت کې پوسټ کوي او د سالم ژوند تبلیغ کوي کوم چې دوی د ورځې 24 ساعته نه تعقیبوي او نه د دوی واقعیت سره سمون لري او نه زموږ سره.

ډیری شهرت لرونکي او بلاګر په خپلو ټولنیزو شبکو کې د منلو مینځپانګې پوسټ کوي ، دا دا دي چې دوی د خپل بدن منلو اهمیت په اړه ډیرې خبرې کوي لکه څنګه چې واقعیا ده ، د دوی بایو ټایپ منل ، د دوی نیمګړتیاوې ، او ایا مینه له هرڅه پورته معیار

مګر حتی د دې ټولو ادعا کول او ادعا کول ، ګورئ ، د دوی څخه ځینې واقعیا خوښ دي. ډیری دا ټول ځواکمنتیا د ناوړه خوړلو لپاره د عذر په توګه کاروي ، د ژوند خورا ناوړه کیفیت لري ، ځکه چې دا به تل وي "زه د دې په څیر ژوند کول خوښوم او زه خوښ یم ، په هرصورت موږ باید خپل بدن ومنو!".

یوه لویه برخه هم شتون لري چې روغتیا او د ژوند کیفیت د پتلي دیکتاتورۍ په ګټه ساتي ، د غلط منلو تبلیغ کوي ، پداسې حال کې چې په درملو ، جراحیو ، لیوني رژیمونو ، خطرناکو پروسیژرونو ، او ناخوښه او تریخ ژوند کې ژوند کوي.

مګر دواړه د فریب دمخه او وروسته دواړه ، او هغه څوک چې په غلط ډول د منلو تبلیغ کوي رنځ وړي ، ځکه چې ژور لاندې دوی صحي ندي. او زه نه یوازې فزیکي روغتیا وایم ، بلکه رواني روغتیا هم. یو څوک چې غواړي په هر قیمت په یوه نمونه کې ځای ونیسي واقعیا ځان نه مني.

څنګه زما بدن ومنم

زما بدن څنګه ومنئ؟ دا کېدای شي؟

زه تل له هغه خلکو سره خبرې کوم څوک چې له ما څخه پوښتنه کوي "زه څنګه خپل بدن منم؟" ، ستاسو غوره نسخه وګورئ ، پرته له افراطیت څخه ، پرته له دې چې په بدنونو کې مو عکس واخلئ ممکن ستاسو فزیکي بایو ټایپ ملاتړ ونکړي ، پرته لدې چې مخکې او وروسته فریب ته ودرېږئ ، د توازن په لټه کې شئ په عکس کې وګورئ او وګورئ هغه څه چې تاسو نه خوښوي او ورو ورو د بدلون لپاره مبارزه کوئ ، مګر لومړی د هوښیار او هوښیار بدلونونو په اړه فکر وکړئ. هیڅ شی چې ستاسو عمومي روغتیا اغیزه کوي.

ښه انتخاب وکړئ ، په منظم ډول تمرین وکړئ ، او سالم خواړه وخورئ. مګر د بهر وتلو او خواړو خوړلو په اړه اندیښنه مه کوئ د "ولین" په توګه د هغو کسانو لپاره چې قواعد وضع کوي او روغتیا له پتوالي سره ګډوډوي. دا مهم دي په یاد ولرئ چې هیڅ غوړ خواړه شتون نلري ، لکه څنګه چې د وزن له لاسه ورکولو او بشپړ بدن لپاره هیڅ جادو فارمول شتون نلري.

هر سړی خپلې ځانګړتیاوې لري او دا ستاسو لپاره لازمي او اړین دي چې تاسو په ډیر مینه او د خپل بدن ډیرې پاملرنې سره وګورئ.

دا ممکنه ده ، هو ، ستاسو لپاره چې خپل بدن په هغه ډول ومنئ ، او د دې له امله ، لاندې ما د هغه لارښوونو سربیره ځینې لارښوونې جلا کړي چې ما دمخه د دې متن په اوږدو کې ذکر کړي ، کوم چې به تاسو سره د موضوع په اړه ډیر فکر کولو کې مرسته وکړي. . نو راځه چې ځو!

څنګه زما بدن ومنم

څنګه

  1. د نامتو شخصیتونو او بلاګرانو تعقیب بند کړئ څوک چې غیر واقعي بدنونه سپورت کوي
  2. هڅه وکړئ په عکس کې وګورئ او وګورئ چې تاسو بدلون کولی شئ مګر په خپلو حدودو کې
  3. تل خپل رواني او فزیکي روغتیا ته لومړیتوب ورکړئ
  4. هیڅکله خپل روغتیا د ټولنې لخوا ټاکل شوي معیار سره په خطر کې مه اچوئ
  5. بې ځایه ژوند پریږدئ ، موږ د فټنس کیدو په اړه خبرې نه کوو ، موږ د سالم کیدو په اړه خبرې کوو
  6. په سختو شرایطو کې ژوند مه کوئ ، له افراطیت څخه لرې اوسئ
  7. هڅه مه کوئ هغه څوک اوسئ چې تاسو نه یاست
  8. ریښتیني الهامات وغواړئ ، نه هغه خلک چې ستاسو له واقعیت څخه بهر ژوند کوي
  9. ستاسو لپاره بدلون ، د هغه څه په لټه کې شئ چې ستاسو لپاره غوره وي.
  10. د ځان لپاره هوښیار انتخاب وکړئ ، نه نور.
  11. خپل بدن وپیژنئ ، او ډیر محتاط اوسئ کله چې دې ته ګورئ.
  12. هغه فعالیتونه ترسره کړئ چې تاسو یې خوښوي
  13. خپل بایوټایپ ته درناوی وکړئ
  14. د انسټاګرام "هوټي" او "لوی سړی" هم بدې ورځې لري او له هرڅه څخه راضي ندي.
  15. په توازن کې ژوند وکړئ! پوه شئ چې څنګه ترسره کړئ هغه څه چې تاسو ته خوښي درکوي.