د بدن جوړونې کې انسولین: وګورئ چې دا هورمون څنګه د هایپرټرافي لپاره کار کوي!

په بدن جوړونه کې انسولین

ډیری خلک د انسان په بدن د انسولین له اغیزو څخه خبر دي ، په ځانګړي توګه په خلکو کې چې د شکریت ناروغي لري. په هرصورت ، دا په جمونو او حتی د بدن جوړونې کې هم کارول شوي ، ځکه چې دا د دې لوبغاړو لپاره ځینې مهم هایپرټرافي پایلې راوړي. پدې متن کې ، تاسو به پوه شئ چې انسولین څنګه د بدن جوړونې کې کار کوي.

په لاندې موضوعاتو کې ، تاسو به وګورئ چې انسولین د بدن جوړونې کې څنګه کار کوي ، دا څنګه کار کوي ، ضمني اغیزې څه دي ، ایا ستاسو د ټولو پوښتنو ته د نورو ځوابونو په مینځ کې ستاسو روغتیا لپاره بد دی؟ بشپړ ی وګوره!

[لمس]

څه دي؟

انسولین یو هورمون دی چې د انسان په بدن کې شتون لري. دا مستقیم د شوګر ماتیدو باندې عمل کوي او د وینې ګلوکوز کچه تنظیموي. کله چې دا نیمګړتیا وي ، نو د دې لپاره اړینه ده چې شخص په لابراتوار کې رامینځته شوي مینځپانګې انجیک کړي ترڅو د پرمختګ مخه ونیسي ډايبېتېز کوم چې د یو شمیر روغتیایی ستونزو لامل کیږی.

د انسان بدن لپاره د دې خورا مهم فاکتور سربیره ، ځینې ورزش کونکو موندلي چې طبیعي هورمون ، پخپله د بدن لخوا تولید شوی ، د عضلاتو ډله ایزو لاسته راوړنو کې هم مداخله کوي. له همدې امله ، د بدن جوړونې کې د دې محصول اړیکه شتون لري.

انسولین یو انابولیک هارمون دی ، نو دا د هایپرټروفي سره مرسته کوي او د عضلاتو ډله زیاتوي. مګر کله چې په بدن کې شوګر ډیر وي او دا نشي کولی دا ګلوکوز فلټر کړي ، دا کولی شي د بدن غوړ او ځانګړي ارګانونه رامینځته کړي ، لکه په ځګر کې خطرناک غوړ.

پدې توګه ، د بدن جوړونې کې د هورمون اړیکې له مینې او نفرت څخه عبارت دي. دا کولی شي هغو کسانو ته چې ورزش کوي ګټه یا زیان رسوي.

انسولین د بدن په جوړښت کې څه لپاره کارول کیږي؟

په بدن جوړونې کې انسولین کولی شي د دې انابولیک اثر له امله ځینې ګټې راوړي. دا کولی شي د علتونو لاملونو لپاره د غړو عضلاتو لاسته راوړنې ډیروي ، پشمول د غړو عضلات ماتول ، پدې معنی چې پروټین کیټابولیزم.

سربیره پردې ، انسولین کولی شي امینو اسیدونه مستقیم عضلاتو ته انتقال کړي او د ګلایکوجن ترکیب ډیروي. ګلایکوجن هغه ماده ده چې عضلات قوي کوي ، تقویه کوي ، سربیره پردې د ورزش فعالیت او هم د ورزش صبر او بحالي کې مرسته کوي.

په هرصورت ، هرڅه سم ندي. د بدن جوړونې باندې د انسولین ځینې مهم منفي اغیزې شتون لري.

ایا انسولین یو انابولیک هارمون دی؟

هو ، دا خورا انابولیک هارمون دی. دا د پیژندل شوې ودې هورمون څخه حتی ډیر انابولیک دی. ستونزه دا ده چې د انابولیک اثر تل پیښیږي نه ، ځکه چې دا د کار په ډول پورې اړه لري چې ماده به ستاسو په بدن کې ولري.

لکه څنګه چې دمخه ویل شوي ، دا کولی شي ستاسو وده وکړي د غړو ډله یا ستاسو د بدن غوړ. ټول د انسولین او وینې شکر مقدار پورې اړه لري.

[junkie-tabs] [junkie-tab title="؟؟؟؟ بيلابيلونه په یو ډول خوندي e صحي؟! حقیقت پیدا کړئ!”] تاسو شاید یو څوک اوریدلی وي چې سټرایډونه زهر دي، دوی بدن او هغه څه له منځه وړي ... مګر ایا دوی تاسو ته ریښتیا وایې؟ د "جنات فارمول" په اړه د نورو معلوماتو لپاره دلته کلیک وکړئ. پدې مینځپانګه کې به تاسو د انابولیک په اړه ټول حقیقت وګورئ: دا ممکنه ده چې دوی په یو ډول وکاروئ سم e خوندي؟! اوس کلیک وکړئ او نور زده کړئ! [/junkie-tab] [/junkie-tabs]

د بدن په جوړولو کې انسولین

د انسولین ګټې

د بدن جوړونې کې د انسولین ګټې د عضلاتو د ډله زیاتوالي ، فعالیت ښه کولو ، برداشت ، د عضلاتو رغیدو او همدارنګه سره هایپرټرافي.

اساسا دا ګټې دي ، مګر ، لکه څنګه چې ویل شوي ، دا یقیني ندي چې دا به دا انابولیک تاثیرات راوړي. دا ممکن شاوخوا شاوخوا بله لاره وي.

زیان

د بدن جوړونې کې انسولین کولی شي ورزشکار ته یو لړ زیان ورسوي. دا د لیپاس مخه نیسي ، د مثال په توګه ، دا انزایم د انسان په بدن کې د غوړ ماتولو لپاره مسؤل دی. دا تاسو ته اړوي چې ستاسو په بدن کې ډیر غوړ راټول کړي.

سربیره پردې ، دا ماده د بدن د غوړ کارول هم راټیټوي او دا د بدن د غړو په برخو کې غوړ هم اړوي. سربیره پردې ، نور تعاملات او اجزا د انسولین لامل کیږي چې په پوټکي ، غړو او غړو کې د غوړ بیلابیل ډولونه بدل کړي.

د انسولین لاسته راوړنه

د ډله ییزې ګټې او غوړ له لاسه ورکولو لپاره د انسولین کارولو څرنګوالی؟

د انسولین کار کولو لاره ساده ده. دا د وینې د شکر کچه تنظیم او د شکر ناروغۍ مخنیوي کې کار کوي. په هرصورت ، دا په خپل طبیعي ب inه د بدن جوړونې کې کارول کیدی شي. د دې لپاره ، تاسو اړتیا لرئ په سمه شې پوه شئ چې ستاسو په بدن کې ماده خوشې کړئ.

د عضلاتو ډله لاسته راوړلو لپاره ، مثالی د هورمونل مینځپانګې خپریدل دي ، د مثال په توګه ، بوره ، د ورځې په جریان کې مصرف کړئ ، په ځانګړي توګه د تمرین وروسته. دا ستاسو لپاره غوره وخت دی چې هغه مشهور هایپرکالوریک اخته کړئ او ستاسو په غړو کې هورمون رامینځته کړي.

که تاسو غوړ له لاسه ورکړئ ، نو غوره به وي چې د کاربوهایډریټ او شکرو مصرف مخه ونیسئ. هرڅومره لږ چې تاسو په بدن کې د انسولین کار کولو ته اړتیا لرئ ، ستاسو د وزن له لاسه ورکولو چانسونه به ډیر ښه وي.


ایا د کارولو کومه لاره شتون لري؟ بيلابيلونه لاره خوندي؟! دلته کلیک وکړئ او حقیقت ومومئ دوی نه غواړي تاسو ته ووایی!


که تاسو د باډي بلډینګ کې د انسولین په اړه دا متن خوښ کړ ، نو دا په خپلو ټولنیزو شبکو کې د خپلو ملګرو او کورنۍ سره شریک کړئ!