د مایع ساتل: نښې ، لاملونه ، خواړه چې مرسته کوي او څنګه له دې څخه یو ځل او د ټولو لپاره ځان خلاص کړئ!

مایع ساتنه دا د ډیری دلایلو لپاره پیښ کیدی شي لکه بې هوښه ژوند ، روغتیا ستونزې ، هورمونل ستونزې ، ضعیف رژیم او نور. پدې مقاله کې لامل ، اصلي نښې او د پړسوب څخه د خلاصون لپاره څه کول وګورئ.

[لمس]

څه دي؟

د مایع ساتل د مایع لوی مقدار دی چې د بدن د حجرو ترمینځ په مبالغه او غیر منظم ډول جمع کیږي ، کوم چې په وروستي وخت کې به د پیشاب لخوا سقوط کیږي. د دې اصلي نښه پړسوب دی ، په عمده توګه په پښو ، پښو ، زنګونونو او معدې کې لیدل کیږي.

دا ستونزه هغه وخت رامینځته کیږي کله چې د وینې رګونه چې پتلي وي ، دا چې خورا تنګ وي ، غټ کیږي ، د مایع لامل کیږي چې د پوټکي نسج ته ننوځي.

د مایع ساتلو نښې

د مایع ساتلو اصلي نښې اډیما (پړسوب) دی ، کوم چې په ټول بدن یا د بدن ځینې ځانګړو برخو کې لیدل کیدی شي. معمولا هغه څوک چې پدې ستونزه اخته وي د بدن په برخو کې پړسوب احساسوي ، کوم چې د اوبو جمع کیدو ډیر احتمال لري.

لاملونه

زموږ بدن د بشپړ ماشین په څیر کار کوي. که څه هم هغه ډیری لارې لري ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې د هغه په ​​توازن کې بدلونونه هغه ته زیان نه رسوي ، داسې لارې شتون لري چې هغه یې کاروي ترڅو دا په ګوته کړي چې زموږ په بدن کې یو څه سم ندي.

کله چې د مایع ساتل واقع کیږي موږ باید ووایو چې د دې وضعیت بدلولو لپاره یو څه ته اړتیا ده. د مایع ساتلو لاملونه کیدی شي:

  • د زړه ناروغۍ؛
  • د پښتورګو ناروغۍ
  • د ځيګر ناروغۍ
  • د تایرایډ ستونزه د ځانګړي ډول پړسوب لامل کیږي
  • د ژوند څنډه
  • ډیر الکولي مشروبات؛
  • د مالګې ډیر مصرف؛
  • چاقۍ؛
  • فوومو؛
  • د ځینې درملو کارول ، لکه د وینې فشار کنټرول لپاره those

په ځینو مواردو کې ، کوچني پړسوب یو ځانګړی دلیل لري ، لکه د وینې ضعیف گردش.

مایع ساتل

[جنکي ټب] [جنکي ټب سرلیک=”ستاسو بدن په لومړۍ 2 اونیو کې غلا شویکه تاسو د خپل بدن د پاکولو په لټه کې یاست، اندازه یې له لاسه ورکړئ، د اوبو ساتل پای ته ورسوئ او ډیری نورې ګټې، تاسو باید پوه شئ ☛ ډیټوفیل!! ☚ یو طبیعي ضمیمه چې ستاسو ژوند بدلوي !! [/junkie-tab] [/junkie-tabs]

چې څه کول پکار دي؟

د مایع ساتلو څخه مخنیوي لپاره ، دا مهم دي چې ځینې صحي عادتونه غوره کړئ لکه د فزیکي فعالیتونو تمرین کول ، د مالګې سره د خواړو مصرف کم کړئ او د میګنیزیم او ډیوریتیک خواړو لرونکي خواړو مصرف زیات کړئ.

دا بنسټیز دی ډیرې اوبه وڅښئ، کوم چې به د غړو مناسب فعالیت ته وده ورکړي لکه پښتورګي ، د ادرار جوړښت ډیروي. پدې توګه ، دا به د دوران سره مرسته وکړي ، د مایع ساتلو مخه ونیسي.

په امیندوارۍ کې د مایع ساتل

په امیندوارۍ کې د مایع ساتلو نښې معمولا د پنځمې میاشتې وروسته څرګندیږي ، او معمولا د زیږون وروسته په لومړیو څو ورځو کې څرګندیږي. دا ځکه چې د وزن یوه برخه چې امیندواره ښځه د امیندوارۍ په پای کې ترلاسه کوي مایع ده.

د امیندوارۍ پرمهال د مایع ساتلو لاملونه ممکن د هر امیندواره میرمنې مطابق بدل شي. د دلیلونو په مینځ کې هورمونل بدلونونه ، سختې جامې او بوټان ، د ځینې درملو کارول ، د مالګې خواړو مصرف ، د نورو په مینځ کې دي.

مایع ساتل

په مخ

مخ هم د بدن یوه سیمه ده چې د مایع ساتلو اغیزو سره مخ کیږي. پړسوب د ډیری دلایلو لپاره پیښیږي ، پشمول د امیندوارۍ ضد ګولیو کارول ، د الکول مصرف ، د میک اپ بدلون ، لږ خوب ، هورمونل ستونزې او د کولیجن نشتوالی.

په عموم کې ، د مخ په ساحه کې پړسوب په غړو کې د فشار له امله رامینځته کیږي ، کوم چې د لیمفاټیک سیسټم ته زیان رسوي ، د مایع ساتلو لامل کیږي.

د پښو ساتل

په پښو کې د مایع ساتل معمولا واقع کیږي ځکه چې نسج د زهرجنو شتون له امله سوځیږي ، د مایع راټولول او د وینې بیرته راستنیدو وړتیا کموي. د پایلې په توګه ، پښې پړسوب او دردناک کیږي.

مایع ساتل

خواږه

معده هغه سیمه ده چې خورا مایع راټولیږي ، د ناڅاپي ژوند او خراب خواړو له امله رامینځته کیږي. په هرصورت ، د معدې په سیمه کې د مایع ساتل کولی شي جدي روغتیایی ستونزې په ګوته کړي لکه جگر ، پښتورګي ، زړه او حتی سرطان.

له همدې امله ، دا مهم دي چې د ازموینو لپاره د ډاکټر غوښتنه وکړئ او د دې ساتلو دلیل وپیژنئ.

مایع ساتل

د هورمون ساتل

د میاشتنۍ دمخه فشار هم یو بل فاکتور کیدی شي چې د مایع راټولیدو کې مرسته کوي. دا پیښیږي ځکه چې پروګیسټرون ، چې د ښځینه هورمون دی ، د اډیما لامل کیږي ، کوم چې ډیری وختونه په معده ، سینه او پښو کې پیښیږي.

کورټیسول یو هورمون دی چې ، کله چې په بدن کې په لوی مقدار کې وي ، کولی شي د مایع ساتلو لامل شي.

د مایع ساتلو پای ته رسولو لپاره خواړه

د مایع ساتلو څخه مخنیوي یا کمولو لپاره دا اړینه ده چې د پوټاشیم بډایه خواړه وخورئ. دا د بدن لپاره بنسټیز معدنی دی ، او دا ډیری لازمي مسؤلیتونه لري. د مایع ساتلو په اړه ، دا منرال د بدن سوډیم کچه له مینځه وړي او د ادرار جوړښت ډیروي.

نور خواړه چې د مایع ساتلو کې مرسته کوي میوې دي لکه هندوا ،ه ، کیله ، کانتالوپ ، اناناس او انګور. سبزيجات لکه تیاره پا leavesې جمع ککمبر او زچینيلکه څنګه چې دوی په اوبو کې بډای دي.

چای هم پدې لیست کې دي ، ځکه چې دا د مایع ساتلو پروړاندې مهم متحدین دي. تاسو هیبیسکوس ، آرټچیک ، شنه چای ، پارسلي او کارکیجا مرسته کوي ځکه چې دا ډیوریتیکس دي ، په بدن کې د مایع جمع کول له مینځه وړي.

مایع ساتل