ویټامین ډي ۳ څه شی دی او ګټې

ویټامین D3 10.000 IU | دا د څه لپاره او ګټې لري

تاسو خامخا د ویټامین D3 یا په ساده ډول د ویټامین ډي په اړه اوریدلي وي. دا د لمر د وړانګو لخوا چمتو کولو لپاره خورا مشهور دی، مګر بیا هم ډیری خلک د دې کمښت سره مخ دي. له همدې امله د ضمیمه د ویټامین ډي ځینې وختونه خورا اړین دي او نن ورځ دا هغه څه دي چې موږ یې په اړه خبرې کوو.

ویټامین ډي د هډوکو لپاره اړین دی جوړه او څو ګټې راوړي. له همدې امله د دې نشتوالی روغتیا ته خورا زیان رسولی شي او کولی شي د اوستیوپوروسس لامل شي. خو نه یوازې دا چې د ویټامین ډي په کمبود کې دخیل دی چې روغتیا ته خورا زیان رسولی شي.

نو د ویټامین D3 په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ او دا ستاسو روغتیا ساتلو کې څومره مرسته کولی شي.

ویټامین D3 د څه لپاره دی؟

ویټامین D3 د نورو شیانو په مینځ کې د هډوکو لپاره کارول کیږي، پښتورګيکولمو، د معافیت سیسټم، د نورو شیانو په منځ کې. لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ، دا د ټول بدن د مناسب فعالیت لپاره اړین دی. که څه هم دا یوازې د هډوکو او پوستکي لپاره ښه په توګه یاد شوی.

د دې لپاره بنسټیز دی ارګانيزممګر د دې ویټامین کمښت د خلکو لپاره خورا عام دی. دا ځکه چې ډیری خلک په غلط وخت کې لمر وینځي یا نه مصرفوي خواړه چې ویټامین ډي ۳ لري. مګر دا هغه ځای دی چې د ویټامین D3 سپلیمنټونو مصرف په لوبې کې راځي.

لکه څنګه چې دا مهمه ده چې حتی په ورېځو ورځو کې هم لمر وخورئ، ځینې وختونه کار یا کارونه اجازه نه ورکوي. له همدې امله دا خورا مهم دی چې بوسټر ولرئ، مګر دا یوازې یو بوسټر دی، دا دا دی، ضمیمه د ویټامین ډي سره د لمر یا خواړو مصرف نه بدلوي.

ولولئ >>>  Tribulus Terrestris - 1000 mg | دا د څه لپاره او ګټې لري

خو اوس راځئ چې ښه وګورو چې د بدن لپاره د ویټامین ډي ګټې څه دي. او تاسو ممکن دې پایلې ته ورسیږئ چې د هغې نشتوالی خورا زیانمن کیدی شي.

د بدن لپاره د ویټامین D3 ګټې

لکه څنګه چې موږ د دې مقالې په اوږدو کې روښانه کړې، دا د هډوکي ویټامین څخه ډیر دی. د دې فعالیت د دې په پرتله خورا پراخ دی، د بدن د سم فعالیت لپاره اړین دی. اوس راځئ چې د هغې ځینې ګټې وګورو:

  • د معافیت سیسټم پیاوړی کوي
  • جنګېدل چاقۍ e ډايبېتېز
  • په هډوکو کې د کلسیم جذب زیاتوي
  • د زړه روغتیا ښه کوي
  • د عضلاتو په ساتنه کې مرسته کوي
  • د پښتورګو او کولمو ناروغیو کې د ضمیمه په توګه کار کوي
  • د احتمالي ټپونو څخه رغیدو کې مرسته کوي

لکه څنګه چې موږ لیدلی شو نه یوازې د مخنیوي لپاره، ویټامین D3 هم د ځینو ناروغیو درملنې لپاره د ضمیمې په توګه کار کوي. په بل عبارت، دا د ځینو ناروغیو په درملنه کې مرسته کولی شي، د درملنې اصلي بڼه نه ده، مګر د هغې پیاوړتیا.

اوس چې موږ هرڅه ولیدل چې ویټامین ډي تاسو ته وړاندیز کولی شي ، راځئ چې ځینې یې وګورو اړخيزه اغېزه. ځکه چې موږ ټول پوهیږو چې ډیر زیان هم کولی شي روغتیا ته لوی زیان ورسوي.

اړخيزه اغېزه

د هر ډول ویټامین، پروټین یا ضمیمه په څیر، ډیر زیات بدن ته جدي زیان رسولی شي. او دا زیانونه ستاسو د روغتیا لپاره د لږې بې خوبۍ څخه تر جدي اختلاطاتو پورې اړه لري.

له همدې امله دا خورا مهم دي چې د کوم اضافي درملو مصرف کولو دمخه د ډاکټر سره مشوره وکړئ ترڅو معلومه کړئ چې ایا دا واقعیا کارول اړین دي. ځکه چې موټر سپارښتنه روغتیا ته خورا زیان رسونکي کیدی شي.

مګر راځئ وګورو چې د ویټامین D3 اصلي اړخیزې اغیزې څه دي:

  • د هډوکي هایپرکالسیفیکیشن
  • ضعف
  • مغز
  • له لاسه وتلی اشتها
  • سر درد
  • نس ناستې
  • دردونه
ولولئ >>>  Rhodiola Rosea | دا د څه لپاره او ګټې لري

دا ټولې نښې نښانې د ویټامین D3 د اخیستلو څخه راځي چې ضمیمه ده. کله چې د لمر د زیاتې رڼا په اړه وغږیږئ، یو له احتمالي خطر فکتورونو څخه کیدای شي د پوستکي سرطان او د تودوخې سټروک وي. نو غوره وختونو ته پام وکړئ چې په لمر کې وګرځئ پرته لدې چې ستاسو روغتیا ته زیان ورسوي او ښه به بد شي.

مګر راځئ وګورو چې ایا ویټامین D3 د یو ځانګړي لیدونکي لپاره کوم تضاد لري.

مخنیوی

د ویټامین D3 اصلي مخنیوی د 18 کلونو څخه کم عمر لرونکو لپاره دی. د دوی لپاره، د کیپسول خوړل د دوی روغتیا ته خورا زیان رسولی شي، ځکه چې بدن لاهم په جوړښت کې دی. په عمده توګه د هډوکو په اړه.

د امیندوارۍ میرمنو لپاره ، د درملو کارولو سپارښتنه نه کیږي. ځکه چې دا کولی شي د جنین سره ستونزې رامینځته کړي او د امیندوارۍ پرمهال پیچلتیاوې رامینځته کړي. هغه میرمنې چې د شیدو تغذیه کوي هم د دې ضمیمه کارولو سپارښتنه نه کیږي.

په عموم کې ، ضمیمه هیڅ ډول ضد نه لري او پرته له کوم محدودیت څخه مصرف کیدی شي. په هرصورت، دا یوازې د هغو کسانو لپاره سپارښتنه کیږي چې د ویټامین ډي نشتوالی لري، لکه څنګه چې موږ د اړخیزو اغیزو په اړه خبرې وکړې، د هغې زیاتوالی خورا زیانمن کیدی شي. له همدې امله، د خوړلو پیل کولو دمخه تل د ډاکټر سره مشوره وکړئ.

یوازې یو ډاکټر به وکولی شي د ازموینو له لارې د مصرف لپاره ریښتیني اړتیا و ارزوي. او تاسو کولی شئ درمل وځنډوئ که چیرې یو څه موافق نه وي ، نو دا پخپله یا د خلکو په مشوره مه اخلئ.

مګر د احتیاطونو په پام کې نیولو سره راځئ وګورو چې تاسو په ټیټه بیه ویټامین D3 چیرته موندلی شئ.

چیرته چې په ټیټه بیه ویټامین D3 واخلئ

نو اوس تاسو په ټولو ګټو پوهیږئ او کوم ویټامین D3 تاسو ته وړاندیز کولی شي. تاسو شاید فکر کوئ چې دا ضمیمه باید یو قسمت لګښت ولري، مګر په حقیقت کې دومره نه. دلته یو ځای شتون لري چیرې چې تاسو کولی شئ دا د غوره لګښت ګټې لپاره په خورا ارزانه نرخ کې وپیرئ.

ولولئ >>>  کارډارین | سارم د څه لپاره دی؟ ګټې او سایکل

دا ځای د وارد شوي سپلیمنټو پلورنځی دی، هلته تاسو کولی شئ غوره قیمت ومومئ، ډیری وارد شوي طبیعي تکمیلات. ټول په غوره قیمت او غوره تحویلۍ کې ، نو تاسو اړتیا نلرئ د خپل ویټامین D3 ضمیمه ترلاسه کولو لپاره نور انتظار وکړئ.

نو اوس تاسو د ویټامین ډي په اړه هرڅه او لږ څه پوهیږئ. تاسو پوهیږئ چې دا یوازې د هډوکي ویټامین نه دی، تاسو په بدن باندې د هغې ټول مثبت او منفي اغیزې هم پوهیږئ. او اصلي شی دا دی چې د ویټامین D3 ضمیمه یوازې د طبي مشورې سره واخلئ.

نو زه امید لرم چې تاسو زموږ له لارښوونو څخه خوند اخیستی وي او ستاسو ضمیمه څخه خوند واخلئ. موږ به دلته پاتې شو، له دې څخه په شعوري توګه کار واخلو ترڅو ستاسو لپاره نور پیچلتیاوې شتون ونلري. د ډیری برخې لپاره موږ یوازې تاسو ته د بریا هیله کولی شو

او ستاسو لپاره ډیر روغتیا!